Restore Your Core on põhjalik ja terviklik treeningprogramm, mis on loodud just sünnitanud naistele. Trennid sobivad nii neile naistele, kellel on diastaas, pehme „emmekõht”, vaagnapõhjaprobleemid (allavaje või esineb uriinilekkeid), seljavalud, rühihäired või muud sünnitusjärgsed vaevused kui ka neile naistele, kes tahavad lihtsalt oma keha paremini tundma õppida ja ennast oma kehas paremini tunda. Treening on rahuliku ülesehitusega ja […]

Naisteringid toimuvad igal teisipäeval ja on mõeldud kõigile naistele, kes tunneb vajadust võtta enda jaoks aega,  kogeda teiste naiste toetust ja seda ise jagada, natuke liikuda ja lõdvestuda. Naisteringis  oleme koos teiste naistega. Räägime ja jagame. Teeme pehmeid soojendavaid harjutusi, lubame lihtsatel tantsuliikumistel ennast avada, tantsime, et vabastada end piirangutest ja liikumisest rõõmu tunda ning muusikat […]

  Armas naine! Kui tunned, et soovid argirutiinist välja astuda, et taas avastada iseennast, laadida end uue energiaga ning puhastuda igal tasandil, siis see pakkumine on Sulle! VÄIKSED SAMMUD NAISTELAAGER annab Sulle võimaluse Eestimaa suves imekauni looduse keskel, naiste seltskonnas vabalt hingata, inspiratsiooni koguda ja koosloomist nautida. Laager toimub imelises Aasa puhkemajas 5.-7. augustil 2022 […]