NAISTELAAGER 2022

 

Armas naine!
Kui tunned, et soovid argirutiinist välja astuda, et taas avastada iseennast, laadida end uue energiaga ning puhastuda igal tasandil, siis see pakkumine on Sulle!
VÄIKSED SAMMUD NAISTELAAGER
annab Sulle võimaluse Eestimaa suves imekauni looduse keskel, naiste seltskonnas vabalt hingata, inspiratsiooni koguda ja koosloomist nautida.
Laager toimub imelises Aasa puhkemajas 5.-7. augustil 2022 a.
KOOS MEIEGA SAAD:
* võtta imelise looduse rüpes korraks aeg maha ja keskenduda ainult iseendale
* kogeda ihu ja hinge tervendust läbi suitsusauna rituaali
* lasta ennast muusikal kanda ja tantsida välja kõik, mis parasjagu välja tantsimist vajab
* osa saada maagilisest hingerännakust
* õppida paremini tundma oma keha – nautida mõnusat, Restore Your Core™ programmist inspireeritud hommikuvõimlemist
* supelda imelises järvevees, kuulata linnulaulu, istuda sumedas augustiöös naisteringis ümber praksuva lõkke ja kuulata šamaanitrummi
* koos naerda ja nutta, toetada ja olla toetatud
* nautida hõrku taimetoitu

KAVA

REEDE 5. august
Kell 15:00 Kogunemine ja magamiskohtadesse paigutamine
Kell 17:00 LAAGRI PROGRAMMI TUTVUSTUS
Kell 18:00 Õhtusöök
Kell 19:00 Vabastav tants – Riinu Verlin
Tants – muusika järgi oma keha vaba liigutamine  on midagi ürgnaiselikku. Midagi, läbi mille saad kontakti iseenda ja oma emotsioonidega. Tants lubab end vabastada piirangutest, kuulata oma keha ja saada kontakti oma tõelise olemusega. Öösiti kuuvalgel tantsides on naised võimendanud oma väekust ja kogenud ühtsustunnet läbi kõikide traditsiooniliste kultuuride. Tantsimine loob ja ühendab.

*  *  *

LAUPÄEV 6. august
Kell 9:00 Restore Your Core™ – Rutt Kanistik
Mõnusalt rahulik hommikune äratus kogu kehale. Rohkem tähelepanu pöörame oma füüsilise keha tuumale – süva- ja vaagnapõhjalihastele.
Kell 10:00 Hommikusöök
Kell 11:00  I osa hingerännak – praktiline harjutus – Liina Hagi
Sageli hoiame endas iseenesele teadmata  minevikumälestusi, mis on tekitanud meis erinevaid negatiivseid tundeid ja isegi traumasid ning need saavad meie elus takistuseks. 
Esimeses pooles teeme läbi praktilise harjutuse, mis võimaldab näha, missuguseid tundeid me oma alateadvuses hoiame ja kuidas on võimalik neid kukutada.
Kell 14:00 Lõunasöök
Kell 16:00 II osa hingerännak – meditatsioon ja jagamisring – Liina Hagi
Teises pooles toimub rännak sügavamatesse alateadvuskihtidesse, mis annab võimaluse enese mõistmiseks, andestamiseks ja rahu tegemiseks. 
Kell 19:00 Õhtusöök
Kell 21:00 Ravikillad ehk suitsusauna rituaal – Monika Kuik
Maarahvas on saunaskäiku pidanud üheks tähtsamaks elu osaks, kus külmas kliimas olev ihu sai viimaks korralikult pehmeks ja soojaks. Lihased ja liigesed lõdvestusid, organism puhastus ja puhkas argipäeva toimetustest. Vahest sellest tähtsamakski on aga peetud sauna hingepuhastavat toimet. See tuleneb sauna traditsioonist ja pühapaigaks olemisest.
Saunarituaalil puhastame oma keha ja vaimu – koos keha puhastumisega koorime kiht-kihilt maha vanad mõttemustrid, mis meid enam ei teeni; jõuame oma sügava sisemise tuumani.

*  *  *

PÜHAPÄEV 8. august
kell 9:00 Restore Your Core™ – Rutt Kanistik
Mõnusalt rahulik hommikune äratus kogu kehale. Rohkem tähelepanu pöörame oma füüsilise keha tuumale – süva- ja vaagnapõhjalihastele.
Kell 10:00 Hommikusöök
Kell 11:00 MUSTRITE MUUTMINE LÄBI KUNSTI – Riinu Verlin
Neurograafilise joonistamise protsessis toimub meditatiivse tegevuse käigus sügav kahekõne oma alateadvusega. See meetod aitab muuta alateadvuses olevad blokeeringud ja käitumismustrid. Boonusena saab lõpptulemusest imeline kunstiteos.
Kell 13:00 LÕPURING – Liina Hagi
Olles puhtamad nii oma keha kui hinge poolest, võtame omaks armastuse, usalduse ja loomise energiad. Mediteerime, jagame ja toetame veidi veel, et minna edasi enesekindlamana, ennast väärtustavana ja inspireerituna.
Kell 15:00 Lõuna

On aeg naasta argipäeva!

LAAGRI HIND:
kuni 31.05 (k.a.) 250€
edaspidi 285€
Hind sisaldab nädalavahetuse programmi ja 2 ööd majutust Aasa puhkemajade hubastes ruumides.
(Palume osalejatel kaasa võtta oma voodipesu ja saunalina.)

Puhkusest unistama hakata on võimalik juba täna!

Info ja registreerimine monika@vaiksedsammud.ee
Koha kinnitab tagastamatu ettemaks 50€
mille saad teha:
Monika Kuik
EE847700771000581816
Selgitus: NL22 ja oma nimi

Riinu Verlin – doula, naisteterapeut ja imetamisnõustaja;
Monika Kuik – massaažiterapeut, imetamisnõustaja
Liina Hagi – naisteringide juhendaja, terapeut
Rutt Kanistik – liikumisterapeut ja Restore Your Core ™ õpetaja

Meist saad rohkem lugeda siit.
Jaga: