NAISTELAAGER 2021

Armas naine!

Kui tunned, et seda kõike, millega igapäevaselt pead tegelema, on liiga palju ja vajaksid hädasti puhkust, soovid astuda oma argirutiinist välja, et taas avastada iseennast, laadida end uue energiaga ning puhastuda igal tasandil, siis see pakkumine on Sulle.

VÄIKSED SAMMUD NAISTELAAGER
annab Sulle võimaluse Eestimaa suves imekauni looduse keskel, naiste seltskonnas lasta maskidel langeda, vabalt hingata, inspiratsiooni koguda ja koosloomist nautida.

Laager toimub maalilisel Vango Imedemaal 6.-8. augustil 2021

 Koos meiega saad:
* võtta imelise looduse rüpes korraks aja maha ja keskenduda ainult iseendale;
* kogeda ihu ja hinge tervendust läbi saunarituaali;
* lasta ennast muusikal kanda ja tantsida välja kõik, mis parasjagu välja tantsimist vajab;
* rännata looduses, et tundma õppida ja korjata tervistavaid ravimtaimi;
* jagada, olla ja kogeda – võtta osa maagilisest hingerännakust;
* õppida paremini tundma oma keha – nautida mõnusat, Restore Your Core TM programmist inspireeritud hommikuvõimlemist;
* supelda puhtas tiigivees, kuulata linnulaulu, istuda sumedas augustiöös naisteringis õlg-õla kõrval ümber praksuva lõkke;
* koos naerda ja nutta, toetada ja olla toetatud;
* nautida hõrku taimetoitu.

KAVA

REEDE 6. august
Kell 15:00 Kogunemine ja magamiskohtadesse paigutamine
Kell 17:00 LAAGRI PROGRAMMI TUTVUSTUS
Kell 18:00 Õhtusöök
Kell 19:00 Vabastav tants – Riinu Verlin
Tants – muusika järgi oma keha vaba liigutamine – on midagi ürgnaiselikku. Midagi, läbi mille saad kontakti iseenda ja oma emotsioonidega. Tants lubab end vabastada piirangutest, kuulata oma keha ja saada kontakti oma tõelise olemusega. Öösiti kuuvalgel tantsides on naised võimendanud oma väekust ja kogenud ühtsustunnet läbi kõikide traditsiooniliste kultuuride. Tantsimine loob ja ühendab.

*  *  *

LAUPÄEV 7. august
Kell 9:00 Restore Your Core™ – Rutt Kanistik
Mõnusalt rahulik hommikune äratus kogu kehale.  Rohkem tähelepanu pöörame oma füüsilise keha tuumale – süva- ja vaagnapõhjalihastele.
Kell 10:00 Hommikusöök
Kell 11:00 Retk ravimtaimede imelisse maailmaRiinu Verlin
Õpime tundma taimi ja kasutama neid koduses ravis.
Kell 14:00 Lõunasöök
Kell 16:00 Hingerännak – meditatsioon ja jagamisring – Liina Hagi
Kuidas tulla toime välise surve ja teiste ootustega? Milline peaks naine olema? Milline naine Sa ise soovid olla? Kuidas iseennast mitte ära kaotada? Kuidas tunda ära omaenda sügaval sisimas olemasolevaid vastuseid? Kuidas leida tasakaal välismaailma nõudmiste ja iseenda ürgse olemuse vahel?
Hingerännak  lubab sul enda sisemist häält kuulata, Sinu vajadusi mõista ja valu tervendada.
Kell 19:00 Õhtusöök
Kell 21:00 Ravikillad ehk saunarituaal – Monika Kuik
Maarahvas on saunaskäiku pidanud üheks tähtsamaks elu osaks, kus külmas kliimas olev ihu sai viimaks korralikult pehmeks ja soojaks. Lihased ja liigesed lõdvestusid, organism puhastus ja puhkas argipäeva toimetustest. Vahest sellest tähtsamakski on aga peetud sauna hingepuhastavat toimet. See tuleneb sauna traditsioonist ja pühapaigaks olemisest.
Saunarituaalil puhastame oma keha ja vaimu – koos keha puhastumisega koorime kiht-kihilt maha vanad mõttemustrid, mis meid enam ei teeni; jõuame oma sügava sisemise tuumani.

*  *  *

PÜHAPÄEV 8. august
kell 9:00 Restore Your Core™ – Rutt Kanistik
Mõnusalt rahulik hommikune äratus kogu kehale. Rohkem tähelepanu pöörame oma füüsilise keha tuumale – süva- ja vaagnapõhjalihastele.
Kell 10:00 Hommikusöök
Kell 11:00 MANDALA JOONISTAMINE – Riinu Verlin
Kell 13:00 LÕPURING Liina Hagi
Olles puhtamad nii oma keha kui hinge poolest, võtame omaks armastuse, usalduse ja loomise energiad. Mediteerime, jagame ja toetame veidi veel, et minna edasi enesekindlamana, ennast väärtustavana ja inspireerituna.
Kell 15:00 Lõuna
On aeg naasta argipäeva!

Laagri hind on 199 eurot

Hind sisaldab lisaks eeltoodule 2 ööd majutust Vango Imedemaa hubastes majakestes.
Puhkusest unistama hakata on võimalik juba täna. Anna endast märku monika@vaiksedsammud.ee
ja tee ülekanne: Hele-Riin Verlin EE912200221066048429,
selgitusse märgi: Naistelaager ja oma nimi

Riinu Verlin – doula, naisteterapeut ja imetamisnõustaja;
Monika Kuik – massaažiterapeut, imetamisnõustaja
Liina Hagi – naisteringide juhendaja, terapeut
Rutt Kanistik – liikumisterapeut ja Restore Your Core ™ õpetaja

Meist saad rohkem lugeda siit.
Jaga: