Diastaasi sulgemine

Mis on diastaas?

Diastaas (lad diastasis recti) tekib tavaliselt peale rasedust.

Raseduse ajal kõhu sirglihaste erinevaid pooli ühendav sidekude nn valgejoon (linea alba) venib ja muutub lõdvemaks, andes ruumi kasvavale kõhule.

Kui peale sünnitust jääb kõhu sirglihaste vaheks rohkem kui 2 cm, nimetatakse seda diastaasiks.

pastedGraphic.png

Kui Sul esineb mõni järgnevatest kaebustest:

“Peale söömist on kõht nagu rasedal.”

“Olen samas kaalus, mis enne rasedust, aga kõht ei tõmbu tagasi.”

“Õhtuks on kõht ees ja alaselg valus”,

siis võib tegu olla diastaasiga.

Esimesel vastuvõtul –

  • kontrollin diastaasi olemasolu;
  • vajadusel teostan manuaalset tehnikat diastaasi sulgemiseks;
  • õpetan kõhuhingamist ning tõhusaid ja ohutuid harjutusi oma kõhulihaste tugevdamiseks;
  • räägin, millistest harjutustest tuleks esialgu hoiduda.

Edaspidi kordan vajadusel manuaalset tehnikat ja õpetan lisaharjutusi.

Esimene seanss 25.-
Kordusseansid 20.-

Vastuvõtt toimub Väikste Sammude teraapiatoas ning aega saad broneerida telefoni või maili teel.

Rutt Kanistik     56568562      rutt.raudnagel@gmail.com      Õhtu põik 4, Pärnu

Jaga: