Muusika on olnud minu teekonnal alati, vahel rohkem, vahel vähem, kuid jäädavalt minu
kõrval. Sama on ka muusika loomisega, kus elu kergused ja raskused saavad põimuda
tervendavaks rännakuks.
2014.a lõpetasin TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia koolimuusika suunal ning suundusin sealt
peagi M.Lüdigi nim. Vändra Muusikakooli lauluklassi juhendajaks. Laululastega koos
kasvades sain neilt pidevalt inspiratsiooni ning kirjutasin neile ka mitmeid laule.
Tänu minu enda esiklapsele, puutusin kokku beebiviiplemisega. Peale selle, et omavaheline
suhtlus muutus beebiga viibeldes palju lihtsamaks, paelus mind ka tunni laulumänguline
ülesehitus. Tänaseks on mul beebiviiplemises isiklikult kahe lapsega kogemus ning alates
2022.aastast olen pakkunud viiplemise ja laululusti ka teistele Pärnu peredele.
Koos esimese lapsega sündis peaaegu samaaegselt ka ansambel Peegelpilt. Selle
võimalikkus on elav tõestus sellest, et lapsed sütitavad loomingule.
2024.aasta aprillist avan beebiviiplemise kõrvale ka väikelaste muusika-ja lauluringi. Tulla
võivad kõik, kes soovivad oma sirguvale silmarõõmule pakkuda lõbusat kvaliteetaega, kus
lauldakse, liigutakse, loetakse salme ja mängitakse pilli. On üsna tõenäoline, et mõni laul
saab lisaks žestidele juurde ka viipeid, sest see on mul n-ö käe sees, kuid selles tunnis me
otseselt neile ei keskendu.
Olete lahkelt oodatud!

Augustikuu  esimene nädal on ülemaailmselt kuulutatud rinnapiimanädalaks.
Sel nädalal mõtleme rohkem iga beebi õigusele saada looduse poolt talle ette nähtud parimat toitu ja iga ema õigusele rinnaga oma last toita.
2020 aastal tõstab rinnapiimanädal fookusesse rinnaga toitmise keskkondlikud aspektid. Valik toita rinnaga on ka valik hoida loodust  ja luua tervemat planeeti.
Tähistame rinnapiimanädalat Emapiimapiknikuga lastepargis, kus on võimalik tutvuda Pärnus tegutsevate imetamisnõustajatega ja teada saada, kuidas on Pärnus toetatud ema ja beebi õigused rinnapiimale.
Kohtume 11. augustil kell 12 Lastepargis. 

https://www.facebook.com/events/318766565987830/

Tähistame rahvusvahelist kodussünnituse päeva kodussünnitusteemalise õhtuga.

Kodussünnitus 21 sajandil?
Kas see on tõesti võimalik?
Kas me riskime? Millega me riskime?
Kas lapse sünd koduseinte vahel on ema egotrip või lihtsalt üks moodus uut elu ilmale tuua?
Kas kodus sündimine on lapsele kuidagi ohtlik? Või sünnitamine emale?
Ajal, kui sünnitusest ja sündimisest on saanud ülitehniline meditsiiniline protseduur, valivad mõned naised siiski liikuda haiglarutiinist ja meditsiini turvalisusest väljapoole ja sünnitavad oma lapsed oma kodusaunas, koduaias või koduse magamistoa sügavuses. Sünnitatakse sünnitushaiglast kaugel talutaredes, kallites eramajades, aga ka kitsaste kortermajade elutubades.
Miks need emad seda teevad? Miks nad nii otsustasid? Millele lootsid? Mida nad kartsid? Kuidas nad oma valikuni jõudsid?
Rahvusvaheline kodussünnituspäev on ellu kutsutud teadlikustamaks võimalust, et lapse sündimine on tegelikult perekeskne ja täiesti ohutu sündmus! Teadlikustamaks, et kodussünnitus saab olla turvaline valik!
Ootan meie kodussünnituse kokkusaamisele kõiki naisi, kes koos minuga või minust sõltumata on oma lapsed turvaliselt ilmale toonud oma kodus. Kutsun teid jagama oma kogemust omavahel ja teistega. Tule vaatamata sellele, kas oled oma beebi kodus sünnitanud aastaid tagasi või on Su kodussündinud silmatera alles päris pisike! Kutsun kuulama ja jagama oma mõtteid kõiki, keda see teema ühel või teisel moel puudutab.

Ma kutsun kokku saama emasid,
…kes tegid selle ära!
… kes küll tahaksid, aga …
…ka neid, kes otsustasid kodussünni kasuks, aga…
.. samuti neid, kes arvavad, et oleks ma seda kodus teinud siis…
…ja kõiki naisi, kes ei saa aru, miks nad seda üldse teevad?
Ja kõige rohkem naisi, kes ükskord seda teevad! 😉
Ootan seekord kokku saama kõiki neid imelisi.-erilisi naisi, kellega mul on olnud suur au nende teistmoodi vaikuid toetada.
Räägime kodussünni võimalikkusest praeguses Eestis.

Saame kokku esmaspäeval 3.juunil kell 18.00 Õhtu põik 4. Osalemiseks klikka ennast siinsamas
FB-s tulijaks või saada mulle meil riinu@vaiksedsammud.ee ja me arvestame, et Sa tuled.
Kui Sind puudutab,isegi kui sa ei tule, siis jaga toimuvat, et igaüks, kes tuge või inspiratsiooni vajab, saaks infoväljas olema!
Osaluspanus on 10 raha. Kui see on probleem, tule ikka!

Kohtume, loome ja räägime! 🙂

Tänapäeval on isa osalemine oma lapse sünnil oodatav ja tavaline. Isad sünnitustoas ei tekita enam kelleski küsimust ja tulevase isa sünnitusel viibimine on saanud vaat et kohustuslikuks “pühitsuseks” paljudele meestele.
Siiski jääb paljudele tulevastele isadele hämaraks, mida isalt sünnitustoas oodatakse? Tihtipeale ei oska sellele vastata naine isegi.
Õhtuses töötoas tahamegi vastust otsida paljude isade küsimusele eelseisva suursündmuse ees: Mida ma seal teen?
Mis toimub sünnitustoas? Kuidas saab isa oma naist sünniprotsessis toetada ja aidata? Mida teha ja kuidas olla ja mida kindlasti mitte teha?
Arutame läbi sünniprotsessi ja sünnitusel ette tulevad karid, naiste ootused oma turvaisikule ja meeste võimalused sünnitustoas end mugavalt ja kohalolevana tunda.
Praktikas teeme läbi pingeid leevendavad massaazivõtted ja valutustamispunktid ja proovime võimalikke loomulikke sünnitusasendeid.
Räägime, kuidas leida ennast hetkel, kui beebi sünnib ja kuidas toetada ema peale sünnitust?

Töötuba viib läbi kauaaegse kogemusega doula-sünnitoetaja Riinu Verlin.
“Olen toetanud isasid oma lapse sünnikogemuses nii haiglasünnitustel kui kodustes oludes juba üle kümne aasta. Olen ka osalenud Patrick Houseri inspireerival tulevasi isasid toetaval seminar-koolitusel. (http://www.fatherstobe.org/). Läbi selle kogemuse olen hakanud sügavalt mõistma, et isa osalemine sünnitusel ei saa olla vaid oma naise toetamine. Sünnitusel juhtub veel palju muud- sel ajal, kui sünnib laps, sünnib ka naisest ema ja mehest isa! Sünnib pere! Oluline on, et isa tunneks end isaks sündimise protsessis turvaliselt ja enesekindlalt suutes oma kohalolekuga toetada oma naist ja ka iseend.”

Töötuppa ootan paare, kel sünnitus eelseismas, aga kui mehelt osalemisnõusolekut ei tule, võib naine tulla ka ise, et kogetut hiljem oma partneriga jagada. Kui sünnitust ei tule toetama lapse isa vaid mõni teine lähedane, siis on loomulikult oodatud ka teised sünnituspartnerid.

MILLAL: Esmaspäev 27.mai kell 18:00
KUS: Väiksed Sammud Õhtu põik 4 Pärnu

Registreerimiseks kirjuta e-mail aadressile riinu@vaiksedsammud.ee või pane end FB üritusel osalejaks.
Töötuba toimub, kui osalemas on vähemalt kolm paari. 

Osaluspanuseks on 15 eurot pere kohta.

Oled väga oodatud!

Maikuu kolmapäevaõhtusel kokkusaamisel räägime, kuidas leebelt imetamist lõpetada.
Ühises vestlusringis saame teada:

– Millal on laps valmis emapiimata toime tulema?
– Millal peaks lapse kindlasti võõrutama?
– Kas võõrutada kohe ja korraga või alustada osaliselt?
– Kas öisest söömisest on võimalik võõrutada?
– Kuidas võõrutada nii, et väike tissipuuk sellest pikaajalist traumat ei saaks?
– Kuidas ema enda eest peaks sel tundlikul perioodil hoolitsema?

Sellest ja paljust, mis veel sel teemal päevakorda kerkib, räägime kolmapäeval
22.05.2019, kell 17.00  Õhtu põik 4.
Registreeri end FB üritusel osalejaks või saada mail monika@vaiksedsammud.ee .

Osalustasu on 5 eurot.
Tule kuulama ja mõtteid kogemusi jagama!
—————————————————————————————–
Juturingi viib läbi doula ja imetamisnõustaja Riinu Verlin.
vestlusringide toimumist korraldab MTÜ Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühing (SIET), rahastamine toimub Sotsiaalministeeriumi Hasartmängumaksu Nõukogu terviseteemaliste projektide kaudu.

Emade vestlusringide ja individuaalse nõustamise jätkumist saad toetada SWEDBANKI ANNETUSKESKKONNAS
https://www.armastanaidata.ee/annetan/tervis-ja-toimetulek/sunni-ja-imetamise-eesti-tugiuhing-hoolime-koos-et-rohkem-lapsi-saaks-emapiima
Annetada on võimalik nii raha kui ka preemiapunkte. Üritus on reklaamivaba.

Oleme tänulikud, kui saabud õigeaegselt ning nii Sina kui laps olete hea tervise juures.

Maikuu teine emadeõhtu on jätk aprillikuu emadeõhtule, kus rääkisime lapsepõlve esimesest seitsmest eluaastast. Seekordsel emadeõhtul jätkame sealt, kus aprillis pooleli jäime ning põhirõhk on koolilapsel.

Pikk aeg meie eluteest on nimetatud lapsepõlveks. Aeg, mil kujundame ennast eelseisva „päriselu“ jaoks. Meie, lapsevanemate, roll on anda oma lapsele hea lähtepositsioon, et elada õnnelikku elu. Mida me tegelikult loomas oleme? Millist elu oma lastele soovime, millega ja kuidas last toetame?

Me räägime teadlikkust vanemlusest ja teadlikku vanemluse põhiküsimus on: miks käitume/õpetame/suhtume oma just sellesse lapsesse, just sel hetkel, just sel viisil nii nagu me seda teeme? Mida toob meie ellu just see laps? Mida me tegelikult tahame just sellele lapsele õpetada elu kohta?
Kas me seda isegi teame? Või kuidas taibata? Kuidas kohal olla?

Tahan veidi sügavamalt puudutada lapsepõlve olemust – erinevaid arenguetappe, nende äratundmist ja võimalusi, mida ühel või teisel etapil oma lapsele pakkuda, et see ei oleks vaid hetkemugavus ja lahendus igapäevaprobleemidele, vaid ehk laiem vaade lapsepõlve olulisusele ja selle hilisematele mõjutustele kogu elukaare jooksul.
Räägin lühidalt kogu „lapsepõlvest“- vanusest 0-21 eluaastat – lapsepõlv algusest lõpuni!

Mida siis meie lapsed meist tahavad? Kes keda tegelikult õpetab?

Minu vaade laps olemisele on ehk tavamõiste põhjal esoteerikasse kalduv. Seega ootan arutelule emasid, kes tunnevad, et neis ei tekita vastumeelsust mõisted inkarnatsioon, saatus, energia, eeterkeha ja aura!
—————————————————————————————-
MILLAL: 20.05.2019 kell 17.00.
KUS: Õhtu põik 4, Pärnu linn
OSALUSPANUS: 10 eurot

Õhtut viib läbi sünnitoetaja ja emadusnõustaja Riinu Verlin.

Registreerimiseks saada email aadressil monika@vaiksedsammud.ee või kliki end FB üritusel osalejaks ja me arvestame Sinu kohaletulekuga.
Pisibeebi võib kaasa võtta.

P.S. Palun suhtu oma osalejaks registreerimisse vastutustundega. Registreeri pigem siis, kui kindlasti oled tulemas. See väldib olukorda, kus kõik tullasoovijad ei mahu tulema, aga saal on pärast siiski tühjavõitu.
Loodan, et mõistad!

Ikka on küsitud, et miks koduõpe ja mismoodi te seda seal siis teete?
Või miks sa oma lapsi pole kooli pannud?
Või kas sa ei karda, et kodus õppides võib… (õpingutes maha jääda…, elus mitte hakkama saada…, sotsiaalselt toimetulematuks kasvada… vms hirm kellelgi.)
Või kuidas sa ikka kõike seda keerulist õpetust oskad?
Järgmisel teisipäeval räägime koduõppest ja kooliharidusest – just nii nagu arutlused ja küsimused hetkel kujunevad. Plaanisime juttu ajada paari toreda perega, aga siis otsustasime, et kutsume kõiki, keda teema võiks ühel või teisel moel intrigeerida.
Seega – me räägime haridusalternatiividest praeguses Eestis. Kui kõnetab, tule ka arvama ja kuulama!

Õhtu panus on annetuslik.
Vestlusring toimub teisipäeval 7.mai kell 18:00 Õhtu põik 4.

Osalemisest anna märku FB üritusel, et tuled või mulle kirjutades riinu@vaiksedsammud.ee.

Aga kui mõte tuleb viimasel hetkel, siis tule ikka. Me ei piira! 🙂

Minu taustast ja teemaga seonduvast niipalju, et olen oma lapsi kodus õpetanud 17 aastat ja olnud üks esimesi vanema soovil koduõppe valinud peresid Eestis. 4 minu koduõppelastest on nüüdseks täiskasvanud inimesed ja viies alustamas sügisel gümnaasiumis. Hetkel õpivad kodus noorimad.
Minu koduõppevalikuid on aeg ajalt ikka kajastatud ka ajakirjanduses – linkima ei hakka, aga google peaks neid artikleid heldelt jagama nagu ka teiste sarnaste perede valikuid ja põhjendusi.
Nagu rusikas silmaauku on ka viimases Radaris armsa Moona koduõppelugu. Pean tunnistama, et teema üleskerkimise kokkulangevus on juhuslik ja ise hetkel saadet veel vaadata pole jõudnud aga soovitada julgen küll!

Kohtume! 🙂

Juba tuleval sügisel, kui päikseline suvi on möödas ja ööd jälle pimedamaks lähevad, saab alguse uus, terve talve kestev põnev naistekursus. See on võimalus üks kord kuus aeg enda jaoks maha võtta ja oma sisemist tarkust ja naiselikku väge tundma õppida.

Praktiline kursus “Ärata oma vägi!” on mõeldud ainult naistele, kuna naised suudavad teha imesid oma meeste, pere ja ühiskonnaga. Me oleme loodud andma, hoidma, teenima. Selleks, et armastust teistele jagada, tuleb aga hoida ja armastada kõigepealt iseennast. See pole lihtne, sest kaome igapäeva saginasse – töö, pereelu ja siis kusagil kõige all olen MINA, kui aega üle jääb…
Kuidas siis jõuda oma sisemise väeni ning võtta see oma elus kasutusele?

Praktiline kursus “Ärata oma vägi!” aitab Sul näha vastuseid nendele küsimustele ja annab Sulle võimaluse koguneda koos teiste väekate naistega turvalises ruumis, et jõuda iseenda sügavusteni ning äratada väekas Naine iseendas.

Kursus saab toimuma üks kord kuus septembrist maini reedeti kell 18.00 – 21.00.
Igal kohtumisel tegeleme teemadega, mis mõjutavad Sinu elu tulevikus:
– Keha, hing ja vaim. Mis need on?
– EGO ja vaim. Kuidas teha vahet?
– Väeloomad ja kaitseinglid
– Lapsepõlv
– Hingehaavad
– Suguvõsa tervendus
– Andestamine
– Suhe kui peegel
– Armastus – südame avamine

Kui Sa tunned, et oled oma elus just selles punktis, kus sooviksid rohkem teada ja kogeda, siis tule, reedel 31.05.2019 kell 18.00, Õhtu põik 4 ja saa teada, mida kursus endast täpsemalt kujutab.
Kui oled tutvustusõhtule tulemas, siis piisab kui märgid ennast FB ürituse all osalejaks või saada mail liina@vaiksedsammud.ee .

Tutvustusõhtu on tasuta!

Praktilist kursust “Ärata oma vägi!” viib läbi Liina Hagi, kes on refleksoloog ja Reiki terapeut.

Mai kuu esimeses emaderingis räägime, kuidas laps mähkmevabaks saada ja millal oleks sellega õige aeg alustada.

Vestlusõhtul saame vastused küsimustele:
* Kas õige aeg on alustada sünnist või oodata kuni laps ise potile küsib?
* Kuidas aidata lapsel kuivaks jääda?
* Millal on beebi valmis ja kuidas alustada potitreeningutega?
* Kuidas õiget aega mitte maha magada?
* Mida oodata ja millele tähelepanu pöörata?
* Mida arvata ülivarajasest potitamisest või mähkmevabast lapsekasvatamisest?
* Kuidas teha ema igapäevaelu ja pidev lapsemähkimine lihtsamaks ja samas siiski saada laps õigeaegselt potile?
* Millal on “õige aeg”?

Ühisel emadeõhtul saavad lahti räägitud teooriad, filosoofiad ja müüdid, mis sel teemal levinud, nõuanded, nipid ja praktilised kogemused emadelt.

MILLAL: 06.05.2019 kell 17.00
KUS: Õhtu põik 4, Pärnu linn
OSALUSPANUS: 10 eurot

Registreerimiseks saada e-mail monika@vaiksedsammud.ee
Kui oled end registreerinud, siis arvestame Sinu osalemisega.

Emadeõhtule võib beebi kaasa võtta. Koosolemine on imetamise- ja potitamissõbralik.

Tule, jaga oma kogemusi ja mõtteid ja saa osa teiste kogemusest.
Oled oodatud!

HÜPNOSÜNNITUSE TUTVUSTUSÕHTU PÄRNUS!

Armas lapseootel pere! Pehme Sünni Kool korraldab Pärnus taaskord hüpnosünnituse kursuse. Mis see on? Tule tutvustustundi lähemalt uurima!

Hüpnosünnituse kursus (HypnoBirthing™ – The Mongan Method) on Eestis saanud kaheaastaseks. Meil endiselt uus, ent mujal maailmas on meetod populaarsust kogunud juba ligi 30 aastat ja 50 riigis.

Hüpnosünnitus pakub laiapõhjalist sünnituseks ettevalmistavat teadmiste ja tehnikate kogumit. See on meetod, mille abil on võimalik positiivselt juhtida oma lapseootust ja sünnitust – saades teadlikumaks lapsevanemaks, õppides enesejuhtimise strateegiaid, vabanedes hirmudest ja ärevusest – ning muuta sünnitus meeldivaks kogemuseks.

Koolitus koosneb viiest õppemoodulist, kus leiavad käsitlemist erinevad lõdvestus- ja hüpnoositehnikad, kogu füüsiline, vaimne ja emotsionaalne ettevalmistus sünnituseks.
Osaleja saab kaasa kõik loengutes käsitletud materjalid, raamatu ja lõdvestustehnikate eestikeelsed helisalvestused.
See on nii emale kui isale inspireeriv ja julgustav ühine teekond oma lapseni.

Tule hüpnosünnituse TUTVUSTUSÕHTULE ja saa teada:
• Mis on hüpnosünnitus?
• Mis on positiivne enesehüpnoos?
• Kuidas reageerib keha mõtetele ja tunnetele?
• Milline on pehme sünnituse retsept?
• Kas valu- ja hirmuvaba sünnitus on võimalik?

Koolitus algab vastavalt osalejate huvile ja kava pannakse kokku paindlikult koos osalejatega sõltuvalt sünnitustähtaegadest.

Kui soovid Pärnus sellisel kursusel osaleda palun anna endast meilitsi märku monika@vaiksedsammud.ee. Palun märgi ühtlasi, et kas tuled üksi või koos kaaslasega.

KOOLITAJA:
Kiia Paal – Pehme Sünni Kool, sertifitseeritud hüpnosünnituse koolitaja (HBCE – HypnoBirthing Childbirth Educator)
Lisainfo: https://www.hypnosynnitus.ee/kiia

MILLAL: 4. juuni kell 18:00-19:30
KUS: Stuudio Väiksed sammud , Õhtu põik 4, Pärnu linn
OSALUSTASU: 15 eurot/ pere

NB! Tutvustustund on hea võimalus oma küsimustele vastused saada ja veenduda, kas hüpnosünnitus on just see sünniettevalmistus, mis Sulle ja Su partnerile sobiks.

——————————————————————————————-
HypnoBirthing™ – The Mongad Method on hüpnosünnituse ORIGINAALKURSUS, kõige esimene programm maailmas, mis on populaarseim tänase päevani. See on laiapõhjaline sünnituseks ettevalmistav teadmiste ja tehnikate kogum, mille abil on võimalik jõuda kergema, turvalisema ja mugavama sünnituskogemuseni. Hüpnosünnituse kursusel on kindlaksmääratud maht ja sisu, et oleks võimalik tagada koolituse kvaliteet ja tõhusus. Üks kursus koosneb 5 x 2,5 h kohtumistest ja sisaldab raamatut, eestikeelseid õppematerjale ja eestikeelseid audiofaile lõdvestusharjutustega.
Eestis on ainult kaks hüpnosünnituse sertifitseeritud koolitajat (HypnoBirthing™- The Mongan Method Childbirth Educator), Kiia Paal ja Lenne Kontor, kes pakuvad hüpnosünnituse kursusi Pehme Sünni Kooli kaudu: www.pehmesynnikool.ee
Koolitajate väljaõpe tagab muuhulgas põhjaliku ettevalmistuse hüpnoosi, hüpnoteraapia võtete sihipäraseks ja turvaliseks kasutamiseks ning sünnitusabi tõenduspõhise teabe jagamiseks.

LISAINFO:
www.hypnosynnitus.ee/kursused
www.hypnobirthing.com