Inimene töötab terve elu, et koguda raha, mille hiljem kulutab tervise taastamisele.
Õpime olema terved!

Lihtne Tervisekonseptsioon on arusaadav ja loomulik. Selle järgimise tulemusena muutub sinu kehas väga palju:
– saavutad kaalu, mis on tasakaalus su kehaga
– tunned enesetunnet, mis ei ole lihtsalt ok, vaid on lausa suurepärane
– saad tunda, mis on puhas soolestik
– tead, kuidas on elu ilma parasiitideta
– avastad, et tervis ei sõltu ainult ravimitest
– tead, kuidas ennast ise tervena hoida
Hea enesetunne on aluseks ka paljusele muudele muutustele sinu elus!
Tule kuulama ja otsusta, kui suur osa on sinul endal, et püsida terviseenergias!

Kohtume loengus reedel 2. novembril kell 18:00 Õhtu põik 4. 
Tasakaalupanus 5€
Registreerimiseks kliki FB üritusel “osalen” või registreeri maili teel riinu@vaiksedsammud.ee . 

Eda Kaunissaar tel.55686413

Lühidalt endast.
Minu moto on – inimene on tervik.
Olen iseendaga kohtumise teekonnal tutvunud mitmete erinevate tehnikatega kehatöö vallas, läbinud massaazikursusi. Loodustooted on meie pere valik olnud pea 20 aastat.
Hiljuti tutvusin Tervisekonseptsiooniga, mis vastas minu küsimustele tervikliku tervise kohta ja asetas suurde pilti paigale mitu “puzzletükki”. Seda tulengi sinuga jagama!
Kohtumiseni!

Õed-vennad. Kas armukadedus ja konkurents on möödapääsmatud?
Hingekuu teisel emadeõhtul räägime ühises peres kasvanud laste omavahelisest läbisaamisest.
Tänapäeva pered on hoopis uutmoodi pered. Vanemate tööhõive ja lastehoiukohtade rohkus loksutab traditsioonilist peremudelit suuresti. Ehkki ühiskond väärtustab sõnades järjest enam lähedaste rolli ja me kõik teame, et perekond on tähtsam kui töö, kujuneb praktikas sageli välja, et kodust saab egode võitlustanner, kus reegleid kehtestada, korda saavutada ja ühtekuuluvust hoida on kõige raskem. Miks nii on juhtunud?
Kuidas tagada kodurahu lõputu omavahelise nääklemise, kaebamise ja kaklemise, kadetsemise ja kiuslemise õhkkonnas. Kuidas saaks juhtuda see, et ühe pere lapsed oleksid omavahel toetavad ja sõbralikud selmet üksteist lakkamatult üle trumbata ja oma õiguseid nõuda? Mida vanematena peaksime silmas pidama, kui kodurahu tahame saada ja mida mingil juhul teha ei tohiks? Kuidas aidata õdedel ja vendadel saada üksteisele suurimaks toeks kogu eluks?
Ühises vestlusringis doula ja emadusnõustaja Riinu Verliniga arutame õdede-vendade omavahelise läbisaamise teemadel  esmaspäeval 19. novembril kell 17.00.  Õhtu põik 4. 

Osaluspanus on 10 eurot.

Kui teema kõnetab ja tunned, et Sul on mõtteid, mida jagada või tunned, et vajad neis küsimustes toetust, siis oled väga oodatud.
Kui plaanid tulla klikka end FB üritusel osalejaks või saada meil riinu@vaiksedsammud.ee.

Novembrikuu esimeses emaderingis räägime, miks mõned lapsed näivad olevat alati terved, teised tunduvad korjavat üles iga pisiku või viiruse, mis kuskil ringleb. Iga ema tahab, et tema laps oleks alati terve! Mida teha tugeva immuunsüsteemi üles ehitamiseks? Kuidas toita? Kuidas karastada? Milliseid lisandeid juurde anda?
Mida teha siis kui lapseke siiski haigeks jääb ja palavik tõuseb?

Ühises vestlusringis doula ja emadusnõustaja Riinu Verliniga arutame lapse tervise teemadel 5. novembril kell 17:00 Väiksed Sammud ruumides (Õhtu põik 4).
Osaluspanus on 10 eurot.
Kui plaanid tulla klikka end FB üritusel osalejaks või saada meil riinu@vaiksedsammud.ee.

Vettesünnitus pole enam ammu midagi ebatavalist. Enamikus sünnitusmajades on loodud võimalused beebi ilmaletulekuks vees. Vesi võib anda lapse elu algusele teise mõõtme, vaigistab valu ja lõdvestab lihaseid ning lubab naisel rohkem liikuda, kuulata oma keha ja beebit.
Miks sündimine vees? Millised on vettesünnituse plussid? Kuidas vett parimal moel ära kasutada? Millised on võimalused minu lapse sünniks?
Räägime traditsioonist ja tänapäevastest vaadetest vettesünnitusele, vaatame filmilõike erinevatest vesisünni võimalustest ja jagame mõtteid ja tundeid, mis seonduvad teemaga.
Mõtteõhtu viib läbi sünnitoetaja ja emadusnõustaja Riinu Verlin.

Loeng toimub esmaspäeval 29.ndal oktoobril kell 18:00 Õhtu põik 4. Kui teema Sind kõnetab ja plaanid tulla, siis registreeri end FB üritusel osalejaks või saada meil aadressil riinu@vaiksedsammud.ee ja me arvestame Su tulekuga.
Osaluspanuseks on 10 eurot ja 15 kui tuled koos partneriga.
Oled väga oodatud! 🙂

Need kohutavad kahesed… Need kiuslikud kolmesed…
Ühel hetkel on su illikuku lapseke nagu ümber vahetatud ja armsa beebi asemel vaatab sulle vastu kuri ja röökiv silmatera. See aeg on käes…
Mis juhtub lapsega tema kolmandal eluaastal? Mis jonniga peale hakata? Kuidas kehtestada ennast ja kui palju lasta lapsel ennast kehtestada? Kas jonn on pigem lapse või ema õppetund? Kuidas last toetada, et kodurahu saaks võimalikult ruttu jalule seatud, aga suhe lapsega ei kannataks? Kas nüüd on õige aeg päriselt kasvatama hakata?
Oktoobrikuu teises emadetunnis räägime jonnakatest väikelastest, jagame jonnilugusid ja lahendusi, otsime koos tugevust, et sel keerulisel ajal ikka tasakaalukaks jääda.
Oled väga oodatud, kui teema Sind miskitpidi puudutab – kas on sul juba kodus jonnipurikas või tahad ennast raskeks perioodiks ettevalmistada. Võib olla on teil see aeg juba möödas ja oled valmis kogemusi jagama või tahad lihtsalt mõnusat naisteõhtut nautida.

Kliki end FB üritusel tulijaks või saada meil riinverlin@vaiksedsammud.ee ja saame kokku esmaspäeval 22 oktoober kell 17:00 Õhtu põik 4.
Osaluspanus 10 raha.

Oktoobrikuu esimeses emaderingis räägime beebide gaasivaludest esimestel elukuudel. Mis võib olla gaasivalude tekke põhjus – ühed beebid kannatavad gaasivalude käes, teised sugugi mitte.
Kuidas beebit aidata? Mida süüa, mida mitte? Mida beebile anda ja mida mitte? Kuidas säilitada tervet mõistust ja toimivat paarisuhet koos ööpäevaringi kisava lapsega?
Sellest ja veel paljust muust, mis seostub beebi esimeste elukuudega räägime ühises juturingis koos kauaaegse doula ja imetamisnõustaja Riinu Verliniga. Oled oodatud, kui Sul on kodus kõhuvaludes pisike, alles ootad last ja tahad selgust, mis nende gaasivaludega siis ikka on? Või tahad jagada oma kogemust, kuidas toime tulid. Kui teema kõnetab, astu läbi.
Tissititad on ringi kaasa oodatud.

Osaluspanus on 10 eurot.

Üritus toimub Väiksed Sammud ruumides (Õhtu põik 4) esmaspäeval 8. oktoober kell 17:00. Registreerimiseks vajuta end FB üritusel osalejaks või saada meil riinu@vaiksedsammud.ee.
Kohtumiseni!

Kodussünnitus!
Kas see on tõesti võimalik?
Kas me riskime? Millega me riskime?
Kas lapse sünd koduseinte vahel on ema egotrip või lihtsalt üks moodus uut elu ilmale tuua?
Kas kodus sündimine on lapsele kuidagi ohtlik? Või sünnitamine emale?
Ajal, kui sünnitusest ja sündimisest on saanud ülitehniline meditsiiniline protseduur, valivad mõned naised siiski liikuda haiglarutiinist ja meditsiini turvalisusest väljapoole ja sünnitavad oma lapsed kodusaunas, koduaias või koduse magamistoa sügavuses. Sünnitatakse sünnitushaiglast kaugel talutaredes, kallites eramajades, aga ka kitsaste kortermajade elutubades.
Miks need emad seda teevad? Miks nad nii otsustasid? Millele lootsid? Mida nad kartsid? Kuidas nad oma valikuni jõudsid?
Rahvusvaheline kodussünnituspäev on ellu kutsutud teadlikustamaks võimalust, et lapse sündimine on tegelikult perekeskne ja täiesti ohutu sündmus! Teadlikustamaks, et kodussünnitus saab olla turvaline valik!
Ootan meie kodussünnituse kokkusaamisele kõiki naisi, kes koos minuga või minust sõltumata on oma lapsed turvaliselt ilmale toonud oma kodus. Kutsun teid jagama oma kogemust omavahel ja teistega. Tule vaatamata sellele, kas oled oma beebi kodus sünnitanud aastaid tagasi või on Su kodussündinud silmatera alles päris pisike! Kutsun kuulama ja jagama oma mõtteid kõiki, keda see teema ühel või teisel moel puudutab.
Ma kutsun kokku saama emasid,
…kes tegid selle ära!
… kes küll tahaksid, aga …
…ka neid, kes otsustasid kodussünni kasuks, aga…
.. samuti neid, kes arvavad, et oleks ma seda kodus teinud siis…
…ja kõiki naisi, kes ei saa aru, miks nad seda üldse teevad?
Ja kõige rohkem naisi, kes ükskord seda teevad! 😉
Ootan seekord kokku saama kõiki neid imelisi, erilisi naisi, kellega mul on olnud suur au nende teistmoodi vaikuid toetada. Räägime kodussünni võimalikkusest praeguses Eestis.

Üritus toimub kolmapäeval 6. juunil kell 17:00 Väiksed Sammud ruumides. Läbiviijaks doula ja imetamisnõustaja Riinu Verlin. Osalemiseks klikka ennast siinsamas FB-s tulijaks või saada mulle meil riinu@vaiksedsammud.ee ja me arvestame, et Sa tuled.

Kui Sind puudutab,isegi kui sa ei tule, siis jaga toimuvat, et igaüks, kes tuge või inspiratsiooni vajab, saaks infoväljas olema!
Osaluspanus on 10 raha.

Kohtume, loome ja räägime!

Koos permakultuuri arhitekt Marian Hiirega loome linnaaeda permapeenra. Kuuleme Mariani soovitusi peenra rajamiseks ja hilisemaks laiendamiseks, kultuuride valikuks ja paigutamiseks. Ikka nii, et peenar nii loodusjõude kui ka oma omanikku parimal viisil teenida saaks ja võimalikult hooldusvabalt saagikas oleks.
Saame kõik tööd koos juhendajaga koos ka praktiliselt läbi teha ja koolituspäeva lõpuks valmib ühes Pärnu väikeaias perspektiivikas permapeenar ja kõik osalejad saavad kaasa hulgaliselt inspiratsiooni praktilisteks permasammudeks ka oma aias.

Osaluspanus saab sõltuma osalejate hulgast ja ürituse üksikasjad täpsustuvad jooksvalt.
Kui tunned, et just sel kevadel saab alguse Sinu Eriline Aed, siis oled väga oodatud kaasa lööma!
Anna palun enda tulekust märku end FB.-s osalejaks märkides või kirjuta riinu@vaiksedsammud.ee
Kohtumiseni aias!

Küllap iga ema unistab ajast, mil ta beebi enam mähkmeid ei vaja. Kas õige aeg on alustada sünnist või oodata kuni laps ise potile küsib? Kuidas aidata lapsel kuivaks jääda? Millal on beebi valmis ja kuidas alustada potitreeningutega? Kuidas õiget aega mitte maha magada? Mida oodata ja millele tähelepanu pöörata?
Mida arvata ülivarajasest potitamisest või mähkmevabast lapsekasvatamisest?
Kuidas teha ema igapäevaelu ja pidev lapsemähkimine lihtsamaks ja samas siiski saada laps õigeaegselt potile? Millal on “õige aeg”?
Ühisel emadeõhtul saavad lahti räägitud teooriad, filosoofiad ja müüdid, mis sel teemal levinud, nõuanded, nipid ja praktilised kogemused emadelt.

Loeng toimub 23. aprillil kell 17:00 Väiksed Sammud ruumides koos Riinu Verliniga. Registreerimiseks piisab, kui vajutad end FB üritusel osalejaks või annad endast teada meilitsi riinu@vaiksedsammud.ee.
Kui oled end registreerinud, siis arvestame Sinu osalemisega.
Emadeõhtule võib beebi kaasa võtta. Koosolemine on imetamise- ja potitamissõbralik.
Osaluspanuseks on 10 eurot.
Tule, jaga oma kogemusi ja mõtteid ja saa osa teiste kogemusest.
Oled oodatud!