20. veebruar “Sünnitus peale keisrilõiget”

Mõned beebid on määratud siia ilma tulema kõhusünnituse läbi.
Põhjused, miks tehakse keisrilõige, on erinevad. Erinevad on ka naiste emotsioonid seoses keisrilõikega.
Su beebi kõhusünd võis olla ammu ette planeeritud või tulla ootamatu üllatusena. See võis olla pääsemine pikast, vaevarikkast sünnitamiseprotsessist, aga ka valus ja paratamatu lahtilaskmine lootusest loomulikul teel oma laps siia ilma tuua. Keisrilõige võib olla korraga suur trauma ja ka suur õnnistus.

Iga ema kogemus on erinev. Kuidas sellega toime tulla?
Kas siis, kui mul on olnud keisrilõige, saan ma veel loomulikult sünnitada? Kas ja milleks ma peaks selle valiku tegema? Kas loomulik sünnitus peale kahte keisrilõiget on ka veel võimalik?
Kuidas ennast keisrilõikest vaimselt tervendada? Kuidas toime tulla hirmudega ja blokeeringutega sügaval alateadvuses? Millele loota, kust leida abi, et järgmise lapse sünd oleks pehme?

Räägime keisrilõikejärgsetest emotsioonidest, füüsilisest, aga ennekõike just vaimsest tervenemisest. Kuulame lugusid naistelt, kes selle protsessi ise läbi on teinud ja saame teada, mis neid aitas uueks sünniks valmistuda?

Oled väga oodatud kui kõhusünnitus on jätnud Sinusse vastuolulisi emotsioone ja eriti oodatud, kui oled keisrilõikejärgselt uue beebi ootel ja kaalud oma valikuid.

Loeng toimub 20.veebruar kell 18:00 Õhtu põik 4. Õhtut viib läbi doula ja emadusnõustaja Riinu Verlin.
Osalemiseks palun anna enda tulekuks teada e-maili teel kirjutades aadressil riinu@vaiksedsammud.ee
Osalemispanuseks on 10 eurot.

Kohtumiseni!

Jaga:

27. veebruar “Ajurveeda kui looduse toimimise õpetus praktilises igapäevaelus”

Tavapäraselt peetakse ajurveedat millekski võõrapäraseks ning seostatakse esmajoones Indiaga. Viimane ei ole otseselt vale, aga päris võrdusmärki nende kahe vahele siiski panna ei saa. Ajurveeda on elamise kunst ja teadus ühteaegu, mis käsitleb elu nii füüsilisest, vaimsest ja hingelisest aspektist lähtuvalt. Selliseid mõisteid nagu „kasulik“ või „tervislik“ ajurveedas ei kasutata. See, mis on ühe jaoks nektar, võib olla teise jaoks mürk. Tõde peitub alati igaühe individuaalses valemis, kus keha ja meel on üksteisega väga tihedas seoses. Elu on igal pool, aga mitte sugugi igal pool ühesugune.

Ajurveeda iidsetes tarkustes on peidus ka kõik täiusliku maitse saladused. Elu maitseb alati magusalt siis, kui oleme tasakaalus. See omakorda tähendab seoste nägemise võimet. Miks peavad ühed magusasõbrad kevade saabudes nentima, et riided on numbri või pool väiksemaks jäänud, teised aga tunnevad end kõigest hoolimata lahedalt nagu alati? Miks mõned suudavad halvasti öeldud sõna unustada juba mõne tunni möödudes, teised kannavad aga aastaid endaga kaasas? Milline on minu individuaalne valem ja mis on peidus magusas maitses?

Neile küsimustele aitab vastuseid leida veedaliku elustiili kauaaegne praktiseerija Kaja Keil, kes jagab lihtsaid ja praktilisi näpunäiteid, mis kõik on koheselt igapäevaelus rakendatavad.

Valmistame koos ka selitatud või ehk ghee.

MILLAL: 27.02.2019 kell 18.00
ASUKOHT: Väikeste Sammude stuudio, Õhtu põik 4, Pärnu linn (Valli maja)
OSALEMISPANUS: 15 eurot

Koha tagamisel registreeri end palun e-maili aadressil: monika@vaiksedsammud.ee.
Kohtade arv on piiratud!

——————————————————————————————-
Lisainfo Kaja kodulehel: www.praktiline-ajurveeda.ee

Loe ka Telegrammi intervjuud Kajaga: https://www.telegram.ee/vaimsus/inspireerivad-eesti-inimesed-kaja-keil-ajurveeda-on-opetanud-mind-oma-reaalsust-tingimusteta-armastama

Jaga:

25.veebruar “Isad sünnitustoas. Kuidas toetada?”

Tänapäeval on isa osalemine oma lapse sünnil oodatav ja tavaline. Isad sünnitustoas ei tekita enam kelleski küsimust ja tulevase isa sünnitusel viibimine on saanud vaat et kohustuslikuks “pühitsuseks” paljudele meestele.
Siiski jääb paljudele tulevastele isadele hämaraks, mida isalt sünnitustoas oodatakse? Tihtipeale ei oska sellele vastata naine isegi.

Õhtuses töötoas tahamegi vastust otsida paljude isade küsimusele eelseisva suursündmuse ees: Mida ma seal teen?
Mis toimub sünnitustoas? Kuidas saab isa oma naist sünniprotsessis toetada ja aidata? Mida teha ja kuidas olla ja mida kindlasti mitte teha?
Arutame läbi sünniprotsessi ja sünnitusel ette tulevad karid, naiste ootused oma turvaisikule ja meeste võimalused sünnitustoas end mugavalt ja kohalolevana tunda.
Praktikas teeme läbi pingeid leevendavad massaazivõtted ja valutustamispunktid ja proovime võimalikke loomulikke sünnitusasendeid.
Räägime, kuidas leida ennast hetkel, kui beebi sünnib ja kuidas toetada ema peale sünnitust?

Töötuba viib läbi kauaaegse kogemusega doula-sünnitoetaja Riinu Verlin.
“Olen toetanud isasid oma lapse sünnikogemuses nii haiglasünnitustel kui kodustes oludes juba üle kümne aasta. Olen ka osalenud Patrick Houseri inspireerival tulevasi isasid toetaval seminar-koolitusel. (http://www.fatherstobe.org/). Läbi selle kogemuse olen hakanud sügavalt mõistma, et isa osalemine sünnitusel ei saa olla vaid oma naise toetamine. Sünnitusel juhtub veel palju muud- sel ajal kui sünnib laps, sünnib ka naisest ema ja mehest isa! Sünnib pere! Oluline on, et isa tunneks end isaks sündimise protsessis turvaliselt ja enesekindlalt suutes oma kohalolekuga toetada oma naist ja ka iseend.”

Töötuppa ootan paare, kel sünnitus eelseismas, aga kui mehelt osalemisnõusolekut ei tule, võib naine tulla ka ise, et kogetut hiljem oma partneriga jagada. Kui sünnitust ei tule toetama lapse isa, vaid mõni teine lähedane, siis on loomulikult oodatud ka teised sünnituspartnerid.

Registreerimiseks kirjuta e-mail aadressile riinu@vaiksedsammud.ee.

Üritus toimub esmaspäeval 25.veebruaril kell 17:00 Õhtu põik 4. Töötuba toimub, kui osalemas on vähemalt kolm paari.
Osaluspanuseks on 15 eurot pere kohta.

Jaga:

8. veebruar “Grapati mänguasjade imeline maailm”

Grapati puidust mänguasjad toetavad piirideta mängu ning võimaldavad lapsel luua imelisi maailmaid pealtnäha lihtsate, kuid esteetiliselt ilusate puidust mänguasjadega. Need on mänguasjad, millest vanemad ei saa tihtilugu aru, kuid lapsed teavad kohe kuidas nendega mängida.

Mänguasju tutvustaval õhtul saab ülevaate:
– Grapatist kui ettevõttest ning Grapati mänguasjade tutvustus;
– Grapati mänguasjade kasutusvõimalused;
– Miks on lapsel kasulik mängida taoliste mänguasjadega.

Kohapeal on võimalik üheskoos Grapati tooteid uudistada, nendega mängida ja lasta end lummata!
Kohapeal on võimalik ka tooteid kaasa osta.
Lisaks kehtib ka väikene soodustus Grapati komplekti ostmisel kohapeal.

Grapati mänguasjade tutvustava õhtu viib läbi Grapati mänguasjade maaletooja, pereettevõtte Opadii OÜ juht, Hille Allmäe.

MILLAL: 08.02 kell 18:00.
KUS: Stuudio Väiksed Sammud – Õhtu põik 4, Pärnu
OSALUSPANUS: 5 eurot

Palun anna oma osalemisesoovist teada emaili kaudu: monika@vaiksedsammud.ee
——————————————————————————————-
Kes on Opadii OÜ?

Opadii OÜ on väike perefirma, mis oma veebipoe kaudu soovib pakkuda lapsevanematele ja nende pisikestele silmarõõmudele midagi rohkemat kui lihtsalt kvaliteetseid tooteid. Kõik tooted, mis on e-poes müügil, on testitud meie enda ja/või meie laste poolt.
Meie jaoks on oluline, et tooted oleksid laste- ja loodussõbralikud. Sama tähtsaks peame ka toodete kasutajasõbralikkust. Seega on Opadii OÜ veebipoes olevad tooted müügis just seetõttu, et tunneme neid tooteid läbi ja lõhki ning teame mida soovitame-müüme.
——————————————————————————————-
Rohkem infot:
https://www.facebook.com/Opadii.ee/
https://www.opadii.ee/

Jaga:

21. jaanuar “Kust lapsed tulevad? Seksuaalkasvatus lapseeas”

Aasta lõpus rabas paljusid lapsevanemaid „Pealtnägijas“ avaldatud lõik meile Soomest saabunud laste seksuaalkasvatuse õpetaja Rita Holmiga. Teema sai vastuolulist kaja interneti üldfoorumites ja ka erinevates lapsevanemate ja lasteaiaõpetajate kogukondades.

Teemapüstistus oli nii terav, et sellest tehti eraldi saade ka rahvusringhäälingus
https://etv.err.ee/v/paevakajasaated/suud_puhtaks/saated/284c9904-17f7-4556-aed0-4159904bcd0f/suud-puhtaks-seksuaalkasvatus
Praeguseks on kired „nokulaulu“ ümber veidi vaibunud, siiski on segadus jäänud.

Jaanuarikuu teises emadetunnis, mis mõeldud laiemalt vanemlusest ja lastekasvatusest rääkima, vestleme seekord laste seksuaalsuse teemadel.
Kuidas rääkida lastega seksist? Kas rääkida? Kui palju ja millal rääkida? Kas lastele on vaja seksuaalõpetust lasteaias või peaks see siiski selles eas jääma vanemate hooleks? Kas peaks seksiõpetusega tegelema kool? Kuidas areneb seksuaalne identiteet? Kuidas saad vanemana oma lapse tervet seksuaalarengut toetada? Kas lapsed vajavad „kurejutte“?
Kas emme-issi ikkagi päriselt ja tegelikult teavad „kust lapsed tulevad?“

Loeng toimub esmaspäeval 21. jaanuar kell 17:00 Õhtu põik 4. 

Vestlusringi viib läbi doula ja imetamisnõustaja Riinu Verlin.
Oled väga oodatud kui teema sind ühel või teisel moel kõnetab.

Kui tuled, siis klikka end grupi FB üritusel osalejaks või saada mail monika@vaiksedsammud.ee ja me arvestame, et oled kohal.
Tasakaalupanuseks on 10 eurot.

Ootan teid! Räägime koos suud puhtaks! 😉

Jaga:

7. jaanuar “Imetamise lõpetamine”

Jaanuarikuu esimeses emaderingis räägime imetamise lõpetamisest.
Vestlusõhtul saame teada:
– Millal on laps valmis emapiimata toime tulema?
– Millal peaks lapse kindlasti võõrutama?
– Kas võõrutada kohe ja korraga või alustada osaliselt?
– Kas öisest söömisest on võimalik võõrutada?
– Kuidas võõrutada nii, et väike tissipuuk sellest pikaajalist traumat ei saaks?
– Kuidas ema enda eest peaks sel tundlikul perioodil hoolitsema?

Sellest ja paljust, mis veel sel teemal päevakorda kerkib, räägime esmaspäeval, 07.01.2019, kell 17:00.  Osalemiseks kliki end FB üritusel tulijaks või saada
e-mail monika@vaiksedsammud.ee.

Tule kuulama ja mõtteid kogemusi jagama!

Juturingi juhib doula ja imetamisnõustaja Riinu Verlin.
Osaluspanus on 10 raha

Jaga:

09.jaanuar “Külmetushaiguste loodusravi lastele”

Jaanuarikuu esimeses emaderingis räägime, kuidas toetada last, kui teda vaevab külmetushaigus ning kuidas loodusravi kasutades teda sel ajal toetada.
Kui eelmisel korral rääkisime palavikust ja immuunsüsteemi ülesehitamisest, siis seekord võtame jutuks täiesti praktilised ravivõtted; mida teha siis, kui haigus ongi käes. Kuidas vaigistada nohu ja köha? Mida teha kõrva- või kurguvalu puhul? Mis on esimesed ravivõtted, kui last tabab kõhugripp?
Räägime esmastest ravivõtetest, vannidest, raviteedest. Vaatame, kuidas teha kurgumähist, köhapätsi, kõrvaküünalt. Paneme kokku ravimtaimeriiuli esmavajalike taimedega.
Oled väga oodatud osalema!

Loeng toimub kolmapäeval 9.jaanuaril kell 17:00 Õhtu põik 4. 
Osalemispanus on 10 eurot. Tissititad võib kaasa võtta, aga kuna koolitus on intensiivne ja praktiline, siis suuremad lapsed jätame seekord koju.
Palun anna oma osalemisest teada e-maili teel: monika@vaiksedsammud.ee.
Kohtade arv on piiratud!

Jaga:

14.dets Patsipunumise õhtu Avega

Oled oodatud patsipunumise töötuppa koos Ave Pihlakuga. Õhtu jooksul õpitakse selgeks viis erinevat punutist ning jagatakse ka sellekohane pildimaterjal ja juhendav tekst, et saaks hiljem kodus õpitut korrata ja kinnistada.

Igal osalejal peaks kaasas olema oma sõber/mannekeen, kelle peal soenguid harjutada ja isiklik juuksehari. Patsikummid ja juukseklambrid saab kohapealt.

Siin on ka link mõningatest näidispunutistest: https://www.instagram.com/eivi_patsid/

Osalejate arv on piiratud. Töötuppa mahub kuni 6 osalejat (+mannekeenid).
Osaluspanus: 10 eurot.

Registreerimine: monikakuik@gmail.com

Patsipunumist juhendab Ave Pihlak

Oled oodatud!

Jaga:

26. nov “Imetamisega alustamine”

Beebiootel emaettevalmistus lapse perre tulekuks keskendub tihtipeale vaid sünnitusele. Tundub, et kui beebi emaüsast tervena välja saab, peaks edaspidi olema kõik vaid imearmsad piimalõhnased ja naudutavad mesinädalad. Kahjuks tuleb sageli nentida, et raskused võivad ette tulla ka imetamisel.
Ühises vestluringis keskendume sellele, mida pidada silmas imetamisega alustamisel. Kuidas kulgeb beebi loomulik teekond rinnale? Milline on vastsündinu normaalne toitumisrütm esimestel elupäevadel ja kuidas tekib rinnapiim? Mida esimestel sünnitusjärgsetel nädalatel tähele panna? Millal peab beebit ise äratama ja millal oleks tal targem magada lasta? Kui palju peab kaal kasvama? Mida hakata peale valusaks muutuvate rindadega?
Kuidas tagada, et beebi esimesed elunädalad kujuneksid perele tõeliseteks mesinädalateks ja kust leida probleemide korral tuge?

Jutuõhtu on mõeldud ennekõike lapseootel või vastsündinud lapsega peredele ja seda viib läbi doula ja imetamisnõustaja Riinu Verlin. Osalemiseks kliki end FB üritusel tulijaks või saada meil aadressil riinu@vaiksedsammud.ee ja me arvestame, et Sa tuled meiega koos imetamisteemal arutlema.
Osaluspanus on 10 eurot.

Loeng toimub esmaspäeval 26.nov kell 17:00 Õhtu põik 4, Pärnu.

Jaga:

02.nov “Terve ja rõõmus iga päev!”

Inimene töötab terve elu, et koguda raha, mille hiljem kulutab tervise taastamisele.
Õpime olema terved!

Lihtne Tervisekonseptsioon on arusaadav ja loomulik. Selle järgimise tulemusena muutub sinu kehas väga palju:
– saavutad kaalu, mis on tasakaalus su kehaga
– tunned enesetunnet, mis ei ole lihtsalt ok, vaid on lausa suurepärane
– saad tunda, mis on puhas soolestik
– tead, kuidas on elu ilma parasiitideta
– avastad, et tervis ei sõltu ainult ravimitest
– tead, kuidas ennast ise tervena hoida
Hea enesetunne on aluseks ka paljusele muudele muutustele sinu elus!
Tule kuulama ja otsusta, kui suur osa on sinul endal, et püsida terviseenergias!

Kohtume loengus reedel 2. novembril kell 18:00 Õhtu põik 4. 
Tasakaalupanus 5€
Registreerimiseks kliki FB üritusel “osalen” või registreeri maili teel riinu@vaiksedsammud.ee

Eda Kaunissaar tel.55686413

Lühidalt endast.
Minu moto on – inimene on tervik.
Olen iseendaga kohtumise teekonnal tutvunud mitmete erinevate tehnikatega kehatöö vallas, läbinud massaazikursusi. Loodustooted on meie pere valik olnud pea 20 aastat.
Hiljuti tutvusin Tervisekonseptsiooniga, mis vastas minu küsimustele tervikliku tervise kohta ja asetas suurde pilti paigale mitu “puzzletükki”. Seda tulengi sinuga jagama!
Kohtumiseni!

Jaga: